Kalkulator kalorija
Unesite svoje podatke i zahvaljujući kalkulatoru kalorija saznajte svoj bazalni metabolizam, BMI indeks i dnevno preporučeno unošenje kalorija u zavisnosti od Vašeg cilja – smršati, biti fit ili nabaciti mišiće.
Vaš rezultat
Kalkulator kalorija Vam je izračunao ovaj rezultat pomoću najnovijih dostignuća, a isti polazi od vrednosti koje ste uneli, bazalnog metabolizma i BMI indeksa. Ovaj rezultat služi samo kao teoretska vrednost. Za precizniju vrednost, ili ukoliko imate bilo kakve zdravstvene poteškoće, preporučujemo konsultaciju sa lekarom specijalistom.
Vaš bazalni metabolizam je:
Bazalni metabolizam (BMR) je energija koju Vaše telo mora da proizvede za podržavanje svih životnih funkcija tokom mirovanja, dakle bez bilo kakve dnevne aktivnosti.
Vaš BMI indeks:
Indeks telesne težine, koji se obično označava skraćenicom BMI (od engleskog body mass index), je broj koji se koristi za indikaciju smanjene telesne težine, normalne telesne težine, suvišne telesne težine i gojaznosti.
Vaš preporučeni dnevni zahtev za unošenje kalorija
